BAIÃO: BIBLIOTECA MUNICIPAL ANTÓNIO MOTA ASSINALA O DIA MUNDIAL DO SONO

A Biblioteca Municipal António Mota, no concelho de Baião, vai assinalar o Dia Mundial do Sono, no sábado, com uma sessão de “mindfulness/meditação descentrativa”.   A iniciativa vai decorrer pelas 15:00. “A qualidade do sono interfere no nosso bem-estar físico, mental e emocional, pelo que a prática de mindfulness poderá trazer benefícios a quem pretende dormir melhor”, indica a biblioteca. No final da sessão, serão recomendados vários livros sobre o tema. A participação nesta iniciativa é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia, que poderá ser feita por telefone (255540500), por email ([email protected]) ou presencialmente, ao balcão da receção da biblioteca.